Ohľadom masáži môžete mať veľa otázok, najmä ak ide o vašu prvú návštevu masážneho salóna. Je pravda, že po oddychu na masážnom stole by ste nemali šoférovať ani piť kávu či zapáliť si cigaretu? V našom článku sa dozviete nielen to, ale aj informácie, čo všetko čakať od maséra a aké konkrétne masážne emulzie a prípravky nájdete u nás.
Niekto sa na masáž príde iba zrelaxovať, niekto potrebuje riešiť svoje zdravotné problémy ako napríklad bolesti chrbta. Masážne procedúry sa od seba odlišujú zameraním aj vykonávaním, preto je dôležité vybrať si správny typ. Dôležité je aj to, či pôjde o masáž jednorazovú alebo pravidelnú. Ak ide o vašu prvú masáž a nemáte žiaden zdravotný problém, vyberte si relaxačnú.
Pravidelná masáž vám môže byť dokonca odporučená lekárom na odstránenie nadmernej záťaže organizmu alebo riešenie problémov, ktoré vznikajú pri sedavom zamestnaní alebo športe. Ak si nie ste istý, ktorý typ masáže je pre vás najvhodnejší, kontaktuje nás, radi vám poradíme.
Úspešnosť masáže nie je iba výsledkom práce maséra. Masáž si naplánujte tak, aby ste si vedeli vytvoriť dostatočnú časovú rezervu na návštevu salóna a okolnosti boli čo najmenej rušivé. Prídite aspoň 10 minút vopred. Pokiaľ máte možnosť, pred masážou sa osprchujte, aby ste svoju pokožky pripravili na lepšie vstrebávanie masážneho oleja.
Pred masážou nejedzte ťažké jedlá (aspoň hodinu), neužívajte alkohol, prípadne iné návykové látky. Masér si s vami na začiatku prejde váš aktuálny zdravotný stav aj požiadavky, nič mu preto nezamlčujte, predídete tak nepríjemným komplikáciám. V prípade zdravotných problémov a obmedzení vám masér navrhne najúčinnejšiu formu masáže. Samozrejmosťou počas masáže je vypnutý mobilný telefón.
Masáž je v prvom rade služba, ktorá je svojím spôsobom aj intímna. Za investované peniaze dostanete nielen dobre odvedenú masáž, ale aj zlepšenie zdravotného stavu, zlepšenie psychiky, prekrvenie lymfatického systému a tiež mnohé ďalšie priame aj nepriame účinky masáže.
Cena našich masáží zahŕňa úvodnú konzultáciu, samotnú masáž podľa zvoleného typu, masážne oleje a emulzie, pitný režim pre klienta, aj jednorazovú spodnú bielizeň v prípade olejových masáží. Ochotne vám poradíme s výberom procedúry určenej priamo pre vás a budeme sa vám počas nej venovať na 100 %.
Dĺžka masáže závisí od konkrétneho typu masáže, na masážnom stole si pri najkratšej masáži poležíte 30 minút (myofasciálna masáž a Trigger Points), väčšina masáží však trvá 40 minút a viac. Naša najdlhšia, celotelová masáž trvá rovných 100 minút.
K tomuto času musíte prirátať aj čas potrebný na pripravenie sa na masáž, prípadný úvodný pohovor, ale aj čas na relax po masáži v našom salóne. Počas masáže sa uvoľnite a oddychujte. Táto relaxácia môže v niektorých prípadoch prejsť až v hlboký spánok. Nehanbite sa za to, je to bežné.
V Restore Studiu používame produkty značky TOMFIT českého výrobcu, ktoré sú vyrobené z najkvalitnejších rastlinných surovín. Ich rastlinné a minerálne masážne oleje a masážne emulzie zabezpečia správnu kĺzavosť a keďže sa do pokožky nevsakujú tak rýchlo, zaručia príjemnú masáž.
Na športové masáže používame špeciálne masážne emulzie EMSPOMA, ktoré sú určené na športovú a kondičnú masáž. Nevysušujú pokožku, zbytočne ju nemastia a neupchávajú póry a ľahko sa umývajú. Pokožku nedráždia, ale naopak, chránia ju pred infekciou.
Po masáži sa nikam neponáhľajte, pohodlne sa usaďte a doplňte si pitný režim. Pokiaľ vám to možnosti a čas dovoľujú, po masáži by ste mali ešte aspoň pol hodinu oddychovať. Šoférovania sa vyvarujte minimálne prvých 15 minút. Ihneď po masáži nefajčite ani nepite kávu a v ten deň vynechajte aj saunu, ak ste ju plánovali.
Po príchode domov sa nezapájajte do aktivít s vysokou záťažou, rozhodne necvičte a vyvarujte sa aj prudkých pohybov. Reakcie tela na masáž môžu byť rôzne, nezľaknite sa preto, najmä ak ide o vašu prvú masáž. Pokiaľ sa vám však zdá, že niečo nie je v poriadku, spojte sa s nami a konzultujte svoj stav.
Každý druh masáže má svoje kontraindikácie. Tie si môžete pozrieť pri jednotlivých typoch masáží. Vo všeobecnosti však platí, že tehotné ženy by sa mali o vhodnosti masáže poradiť so svojím lekárom. Lekári masáže neodporúčajú ani pri niektorých ochoreniach ako napríklad akútne zápalové choroby, nádorové a hematologické ochorenia, diabetes alebo závažné ochorenia cievneho systému a srdca.
Masáži sa vyhnite aj vtedy, ak máte podozrenie na zápal svalu alebo šľachy, vyskočenú platničku alebo posunutý stavec, poškodenie ramenného či bedrového kĺbu. Vo vlastnom záujme maséra informujte, ak trpíte nejakým chronickým ochorením, aj keď nie je práve kontraindikáciou k masáži. Personál následne masáž prispôsobí vášmu stavu. Preventívne si masáž odpustite, aj keď ste pred zazmluvneným termínom masáže dostali náhlu virózu alebo iné vírusové ochorenie (herpes).
Termín masáže je možné zrušiť minimálne 24 hodín vopred. V prípade, že sa neviete dostaviť na objednaný termín, prosíme vás túto informáciu oznámiť telefonicky, emailom alebo prostredníctvom sms a prípadne si hneď dohodnúť náhradný termín.
Pri neskorom zrušení termínu vám bude zaúčtovaný storno poplatok 25 €. Náhradný termín v tomto prípade dostanete až po uhradení storno poplatku. Klienti, ktorí nedodržia stanovené podmienky budú vyradení z databázy klientov.
Kontaktujte nás a rezervujte si svoj termín priamo na stránke alebo telefonicky. O dostupnosti termínov sa dozviete viac v našom kalendári. Objednajte si konkrétnu masáž alebo terapiu a radi vás u nás privítame. V prípade, že sa potrebujete poradiť alebo máte problém s objednávkou, kontaktujte nás na prostredníctvom nižšie uvedeného kontaktného formulára. Tešíme sa aj na všetky vaše otázky a ďalšie postrehy.
