Športová masáž je v podstate klasická masáž, pri ktorej sú hmaty, ich rýchlosť, intenzita a poradie prispôsobené konkrétnemu cieľu v príprave organizmu na športový výkon. Podporuje tiež odstraňovanie únavy a zotavenie po tréningových záťažiach. Športová masáž pomáha aj pri rozcvičovaní a strečingu a regenerácii po zranení. Jej aplikácia je rovnako prospešná pred očakávanou fyzickou záťažou aj u rekreačných športovcov, napríklad v prípade dlhej túry.
Účinky športovej masáže
Podľa druhu športu a rôznej výkonnosti u športovcov v prípravnom či súťažnom období existujú rozdielne požiadavky na typy športových masáží (prípravná, kondičná, pohotovostná, odstraňujúca únavu, liečebná…) Medzi fyziologické účinky športovej masáže patria normalizácia kožného i tkaninového napätia, zvýšenie prekrvenia, resorpcia opuchov, zmiernenie bolestí všetkého druhu aj zlepšenie metabolizmu a výživa tkanív. Takáto masáž dokáže odstrániť celkový stres aj napätie či problémy so spánkom.
Pre koho je vhodná
Športová masáž je vhodným druhom masáže pri:
Zdravotné kontraindikácie
Takejto masáži sa vyhnite ak trpíte akútnym zápalovým ochorením, pri pooperačných stavoch aj po čerstvých poraneniach. Športová masáž sa neodporúča pri bolestiach, ktoré vystreľujú do hrudníka alebo končatín. Konzultovať s lekárom vhodnosť športovej masáže by mali aj pacienti trpiaci ochoreniami chrbtice a varixmi na dolných končatinách.
Kontaktujte nás a rezervujte si svoj termín priamo na stránke alebo telefonicky. O dostupnosti termínov sa dozviete viac v našom kalendári. Objednajte si konkrétnu masáž alebo terapiu a radi vás u nás privítame. V prípade, že sa potrebujete poradiť alebo máte problém s objednávkou, kontaktujte nás na prostredníctvom nižšie uvedeného kontaktného formulára. Tešíme sa aj na všetky vaše otázky a ďalšie postrehy.
