Reflexná masáž chodidiel je technikou, pri ktorej sa využíva súbor masážnych hmatov zameraných na tlakové body na plantárnej, dorzálnej, vonkajšej a vnútornej strane nohy. Čínski lekári túto metódu využívali od nepamäti, pretože vedeli, že tlak na určitý bod odovzdáva signál príslušnému orgánu v tele. Liečebný účinok masáže chodidiel sa získava cez citlivé nervové zakončenia, ktoré reflexnou cestou vedú vzruchy z povrchu kože na vnútorný orgán alebo iný systém.
Účinky masáže chodidiel
Masáž chodidiel sa používa preventívne a pomáha udržiavať celkový dobrý stav organizmu, alebo pri liečbe už existujúcich problémov. Ovplyvňuje telesný aj psychický stav pacienta. Stimulácia chodidiel zlepšuje látkovú výmenu, detoxikuje, znižuje napätie organizmu a znovu navracia prirodzený stav ľudského tela. Má účinky na metabolizmus, pokožku, svaly, nervy aj krvné cievy. Masáž pomáha odstraňovať aj reumatické bolesti a bolesti hlavy.
Pre koho je vhodná
Masáž chodidiel je vhodným druhom masáže pri:
Zdravotné kontraindikácie
Reflexnú masáž chodidiel vynechajte, ak trpíte infekčným ochorením, plesňovým alebo hnisavým ochorením kože na nohách, máte akútne horúčkovité ochorenie, zápal srdcovo-cievnej sústavy alebo ste po transplantácii niektorého orgánu. Jednou zo zdravotných kontraindikácií je aj tehotenstvo, tomuto druhu masáže sa určite vyhnite do 4. mesiaca tehotenstva.