Klasická masáž je považovaná za vynikajúci liečebný postup a je základom všetkých masáží. Je najviac využívaná pre širokú oblasť jej liečebných účinkov a zároveň malú záťaž organizmu. Masér pri nej vykonáva sériu masážnych hmatov s liečebným alebo preventívnym účinkom. Aplikuje sa na rôznych častiach tela. Klasická masáž je indikovaná najmä pri problémoch s pohybovým aparátom, pri poúrazových a pooperačných stavoch.
Účinky klasickej masáže
K pozitívnym účinkom klasickej masáže patria prekrvenie jednotlivých oblastí tela, zmierňovanie bolestí či uvoľnenie svalového napätia. Miestny účinok masáže sa prejavuje v oblasti kože urýchleným odstraňovaním jej zrohovatelých vrstviev, otváraním kožných kapilár, zvýšením sekrécie potných žliaz a lepším prísunom živín. Klasickou masážou podporíte aj vstrebávanie opuchov a pomôžete si k lepšiemu spánku.
Pre koho je vhodná
Klasická masáž je vhodným druhom masáže pri:
Zdravotné kontraindikácie
Klasickú masáž vynechajte, ak sa cítite mimoriadne unavený alebo vyčerpaný, máte za sebou operáciu brušnej dutiny alebo hrudníka, máte varixy na dolných končatinách, infekciu kože alebo lokálne postihnuté miesta po zápaloch žíl a trombóze. Pri ochorení chrbtice, predovšetkým krčného a bedrového úseku, konzultujte masáž so svojím lekárom.